Jak pít Želatina na pomoc s Appetite Control

Pitná kapalné želatiny jedieta trik, jak zahnat hlad bez spotřebuje hodně kalorií . Můžete pít před jídlem , aby vám vyplnit trochu před jídlem , nebo si to jako svačinu . Je to takédobrý způsob, jak konzumovat více vody , aželatina je prý pomůže spálit tuk , v závislosti na Brigham a ženské nemocnice , fakultní pobočka Harvard Medical School . Použití bez cukru želatina s umělým sladidlem , jako Splenda snižuje prázdných kalorií, které by za normálních okolností , pokud jste použili bílé stolní cukr pro ochucení . Věci, které budete potřebovat
1 balení ochucené želatiny
2 šálky vody
malé hrnce
Džbán
Vařečka
16 oz plastové sklenice
Umělé sladidlo
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Nalijte ochucenou želatinu do džbánu .
2

Vařte 1 šálek vody .
3

Nalijte vroucí vodu do džbánu .
4

Míchejte vodu a želatinu s dřevěnou vařečkou po dobu dvou minut nebo dokud se želatina rozpustí .
5

Přidejte 1 šálek studené vody do džbánu a míchejte další minutu .
6

kapalné želatiny, směs nalijeme do sklenice . Přidat umělé sladidlo dle chuti .
7

Pijte tekutiny , jakmile je to možné , protože to bude nakonec začnou gelu .