Jak používat Body kalkulačka

Pokud se snažíte zhubnout , a jsou na programu Weight Watcher , můžete použít kalkulačku míst společnosti " , které vám pomohou dosáhnout svého cíle ve snížení hmotnosti . Hmotnost Watcher je přiřadí všechny potraviny" hodnoty " ( nebo počet bodů ) , zatímco přidělováno každému člověku určitý počet bodů konzumovat denně . Můžete zjistit, kolik bodůurčitá potravina má prostřednictvím společnosti PointsPlus kalkulačka . Pokyny dovolená 1

Navštivte zdarma PointsPlus kalkulačky na internetových stránkách oficiální Weight Watcher .
2

Zadejte do kalkulačkypočet tukových gramů na jídlo chcete jíst ( balíček štítek bude mít info ) . Stisknutím tlačítka " Tab ".
3

Zadejte počet sacharidů gramů v dalším okně . Stisknutím tlačítka " Tab ".
4

Zadejte číslo bílkovin gramů , a stiskněte tlačítko " Tab ".
5

Konečně , zadejte počet vláken gramů , a stiskněte " Tab. "
6

Stisknutím tlačítka " = " (rovná se); PointsPlus kalkulačka vytvoří číselnou hodnotu pro potraviny . Pokud máte dostatek denního bodů života na " strávit " na jídlo , můžete si vybrat k jídlu , že konkrétní potraviny . Ty by pak zadejte tyto body v kalkulačce , která by odečíst od svého denního příspěvku . Tím, že jde přes přiřazený počet bodů každý den , budete hubnout .