Čas Trackery pro hubnutí

Časová trackery jsou důležité kousky software , které byly poskytnuty pro podniky , tak i pro lidi, sledování různých aspektů jejich hubnutí . Tyto časové stopaři sledovat potraviny , které jíte , cvičení tak učiníte, vaše průměrná hubnutí a jak blízko jste k dosažení vašich cílů hubnutí . Většina z těchto časových trackerů lze stáhnout zdarma on-line . Extrapounds.com

Extrapounds.com jeweb, který poskytuje místo, kde můžete pravidelně zaznamenávat změny v hmotnosti , takže můžete vidět pokrok jste dělat jako váhy pohybovat . Můžete také nahrávat to, co jste jedli ten den , a to, co jste cvičení jste udělal , aby se všechny tyto údaje mohou být sestaveny . Tím se často váží sami sebe a vidí tato přesná čísla přímo ve srovnání s tím, co jste jedli a kolik cvičení jste v ten den , můžete přesně odhadnout , co to bude trvat, než dosáhnout vašich cílů hubnutí .
FitDay . com

FitDay.com nabízí zdarma on-line stravy časopis , který vám umožní sledovat všechny aspekty svého jídelníčku a hubnutí rutina . Existuje více než 4,2 milionu členů webu, kteří jej používají k ukládání dat během jejich cvičení nebo diety rutiny . Tato stránka bude analyzovat informace , které zadáte , a poskytne vám s denní kalorické počítá , sacharidů , tuků a bílkovin , dlouhodobé diety analýzy a podrobné nutriční informace pro tisíce potravin tak, aby vaše osobní údaje budou tak přesné, jak je to možné , co se týká vaší stravě .
Beezy Time Tracker

Beezy Time Tracker jeaplikace pro iPhone , která vám umožní sledovat svou váhu , zatímco budete pracovat , a váš příjem kalorií , zatímco jíte , jak váš iPhone bude s vámi po celou dobu . Kromě zadávání těžké číselné údaje o tom, co děláte, ze dne na den na Time Tracker , můžete si také vzítpřed a po obraz sebe každý den , nebo před a po každém tréninku . Zprávy mohou být uspořádány do složek v aplikaci samotné , nebo může být e-mailem na vaši osobní e-mailový účet , takže si můžete uspořádat ji na tabulku .