Proč jsou lidé stále více obézní v Americe ?

Obezita jevelký problém v Americe , a je to jen zhoršuje . V roce 1960 , asi 24 procent dospělých Američanů s nadváhou , podle federálních Centra pro kontrolu a prevenci nemocí . Ale v roce 1980 , tento počet se zvýšil na 33 procent . 2009 Studie zjistila, že více nežtřetina Američanů kvalifikován jako obézní . Neexistuje jediný důvod, proč je to tak . Místo toho , existuje spousta faktorů , jako je špatná kvalita potravin , nedostatek pohybu , a spěchal stravovacích návyků . Některé faktory jsou těžší kontrolovat ve svém osobním životě , než ostatní . Například , pokud žijete v oblasti s dlouhou dojíždění to může být těžké, aby se cvičení součástí vašeho každodenního života . Nicméně , existují způsoby, jak kontrolovat, co , kdy a kde se najíst . Cvičení

Mnozí Američané nemají dostatek cvičení spálit kalorie , a končí přibírání na váze . To není proto, že Američané jsou všechny stereotypní povaleči . Často lidé nemají čas na cvičení , nebo nelze získat přístup k cenově dostupné a bezpečné sportovní zařízení . Američané často chodí velmi málo v jejich každodenním životě . Mnozí Američané jsou závislí na autech pro dopravu , a to jak pro práci tak pro každodenní úkoly , jako jít do supermarketu nebo drogerii .
Složení

americká strava obsahuje hodně tuku , soli a cukru . Tyto tuky a cukry často přicházejí ve vysoce zpracovaných forem , jako jsou hydrogenovaných olejů a vysokým obsahem fruktózy kukuřičného sirupu . To je pro spoustu chutné občerstvení , ale také znamená, že Američané jedí spoustu prázdných kalorií , kalorií, které poskytují málo výživy. Tyto nadbytečné kalorie vybudovat a jsou převedeny na tuk .

Části

Američané mají tendenci jíst velké porce jídla , ať už doma nebo v restauraci . Lidé se mohou pokusit se dokončit každý kousek jídla , který je kladen na jejich talíři , atypický Američan má hodně na talíři . Restaurace často slouží obrovské porce nebo slouží all-you -can - jíst bufetu . Navíc , americké supermarkety mají tendenci prodávat potraviny ve velkých baleních nebo ve velkých množstvích . Lidé nechtějí ztrácet peníze tím, že nechá jídlo zkazit , a proto jsou v pokušení přejídat .
Přístup

V některých oblastech Ameriky --- často v městských oblastech , kde lidé mají nízké příjmy --- existuje jen málo nebo žádné supermarkety . Potraviny mohou být prodávány v samoobsluhách , kdevýběr je chudé a ty výrobky , které jsou k dispozici, jsou drahé . Namísto nákupu pododstavci a drahé maso , zeleninu či ovoce , lidé v těchto čtvrtích mohou preferovat levnější zpracované potraviny nebo rychlé občerstvení . Tento typ diety vede k obezitě .
Rozvrh

American život je rychlý-chodil , což znamená, že lidé nemají dostatek času, aby vařit zdravá jídla . Místo toho , oni se rozhodnou pro zmrazených jídel , připravovaných potravin nebo rychlého občerstvení . Mnoho Američanů neví, jak vařit pro sebe a jsou zcela závislé na restauraci jídlo nebo hotových jídel . Kromě toho , krátké čas na jídlo, klást důraz na množství před kvalitou --- mnozí lidé chtějí jídlo , které je sladké nebo mastné , protože tyto prvky přidat na chuť jídla je , a přidaného cukru přispívá k rychlému zvýšení energie .