Jak sledovat kalorií Online

Existuje mnoho různých kalorií čítače na internetu, které umožňují uživatelům vybrat konkrétní potraviny z databáze a sledování denního příjmu kalorií . Jedním z takových prostředků je Spark Lidé,volný dietní plán, webová stránka, která obsahuje počítadlo kalorií uživatelsky příjemný . I když budete muset vyplnit profil ,zdroj stojí minuty trvá vstoupit na stránky jako Spark Člověk sleduje příjem kalorií pro jednotlivé dny a zobrazuje grafy , které odrážejí nutriční příjem za dobu používání webu . Pro jednotlivce, kteří se úmyslně ztratit , zachovat nebo přibírání na váze , zdroj, jako jiskra lidové výživy Tracker může býtideálním nástrojem pro úspěch . Pokynŧ
Pokyny dovolená 1

Přihlaste se na sparkpeople.com , a klikněte na oranžovou " Klikněte zde pro Přidejte se k naší 100 % zdarma Program nyní " kruh .
2

Fill z informací o účtu , včetně e-mailové adresy , a vytvořit uživatelské jméno a heslo . Klikněte na " Get Started Now" , když jste hotovi.
3

Zvolte jednu z těchto dvou možností programu , z nichž oba vám poskytne úplný přístup k Spark Lidé kalorií tracker . Vyplňte informace o požadovaných programu si vyberete z těchto stránek, včetně informací , jako je výška , hmotnost a cílů .
4

Klepněte na možnost " Spusťte program . "

5

zvolte " Výživa Tracker " z "My Nástroje" seznamu v levé části stránky . Můžete se rozhodnout používat menu Zapalovací Lidé nebo zadat své vlastní potraviny kliknutím na " Nezobrazovat jídlo plánů " a poté na "Přidat potravině . " Když vstoupíte do potravin , které jíte , sekalorie sloupec odráží kalorickou hodnotu každé položky , stejně jako váš celkový příjem kalorií za den .