Jak zůstat tenký jako Victoria Beckham

Victoria Beckham je považován za jeden z nejelegantnějších a rozeznatelných celebrit . Anglie považuje ji jeden z jejich osobnosti královské rodiny , a Američané ji přijali jako jeden z jejich vlastní . Její tenké a vznešený rám je ideální pro módu , a mnohé ženy závidí její krásu . Nicméně dosažení tělo jako Victoria Beckham , neznamená hladovět sebe . Naučte se zůstat tenký jako Victoria Beckham ve zdravém a realistickým způsobem . Pokyny dovolená 1

Proveďte nějaký výzkum na Victoria Beckham , aby si smysl svého tvaru těla . Všimněte si její elegantní rám a jak se jí podaří odstranit všechny stopy tuku z těla . Pochopte, že to nenítypický ani průměrný rám pro normální tělo .
2

Zhodnotit své tělo a svou aktuální váhu . Buďte realističtí o tom, co můžete dosáhnout s vaší hmotnosti . Najít na výživu a osobní trenér , který vám může pomoci k dosažení štíhlé postavy , která je zdravá a realistická k vaší výšce a věku .
3

Mějte otevřenou mysl a smysl pro humor, o vaše tělo . Victoria Beckham jednou zavtipkoval na časopis v Londýně , že vypadá " hrozně " nahý , hrát na představě , že má perfektní tenké tělo . Pamatujte si, že Victoria Beckham má tři děti a vzít na vědomí účinky porodu na její štíhlé postavě .
4

Zkuste jógu , které vám pomohou zeštíhlet vaše tělo . V roce 2005 , Victoria Beckham rekrutoval bývalá Spice Girl Geri Haliwell je instruktorka jógy zhubnout po porodu svého třetího dítěte . Vezměte stránku od Beckhama knihy a vyhnout se namáhavé cvičení; Victoria nepožívá výkonu , a tak se snaží prostě sledovat svou váhu a dělat jógu a Pilates pro extra tónování .
5

Jezte stravu s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuku a sacharidů . Najít dobrou nutriční rovnováhu a jíst hodně zeleniny , které vám pomohou zůstat štíhlý a fit . Victoria Beckham jí spoustu japonského jídla a ryby , aby jí pomohl zůstat štíhlý . Dopřejte si pouští každý jednou za čas a dát si motivaci k udržení vaší stravě a cvičení rutiny s příležitostným stravy marnotratnost .