Jak používat BMI měřit Obezita

Více než polovina mužů a žen ve Spojených státech amerických jsou považovány za nadváhu podle jejich masové indexy těla . To jevážný problém, který může vést k srdečnímu infarktu , cukrovky , onemocnění srdce a mozkové mrtvice . Výpočet indexu tělesné hmotnosti , i když může měřit , zdaosoba je obézní , a poskytnout jim přehled o tom, jak moc se bude muset pracovat , aby jejich váha dolů . Pokyny dovolená 1

Změřte výšku a váhu osoby , pomocí svinovací metr a řádně kalibrované stupnici získat přesné čtení . To bude důležité při výpočtu BMI , s cílem zjistit , zdaosoba je obézní , stejně jako určování toho, jak těžká obezita problémem člověka je .
2

pomocí měření hmotnosti a výšky , aby se číslo BMI , a to buď pomocí vzorce nebo konzultaci kalkulačka BMI , jako jeden objevil na obezity v Americe ( viz níže uvedené zdroje ) .
3

Vyhledejte číslo BMI na BMI graf , jako jeden objevil v programu Partnerství pro zdravé hmotnosti řízení ( viz níže uvedené zdroje ) . Zatímco některé grafy BMI bude prezentovat informace, které vám v barevně grafu , jiní poskytují rozsahy hmotností , která se odkazuje výškou , která bude poskytovat číslo BMI . Číslo BMI vyšší než 24,9 znamená, žečlověk je obézní .
4

určit závažnost obezity , jak je uvedeno podle počtu BMI . Stupeň 1 obezita je jen mírně nadváhu , a je označen číslem BMI v rozmezí 25 až 29,9 . Stupeň 2 je zařazen do kategorie obezita jako výraznou nadváhu , a to je indikováno BMI v rozmezí 30 až 39,9 . Konečný stupeň obezity , typ 3 , se nazývá morbidně obézních , a je vyhrazen pro osoby, jejichž BMI je číslo větší než nebo rovna 40 .
5

Pomocí BMI graf pro určení ideální váhy osoby . To mu dá za cíl usilovat a podporovat ho , aby se některé pozitivní kroky v tomto směru .