Nevýhody rýsovat pro život

Medifast je rýsovat pro život jevelmi nízkokalorická , tekuté náhrada jednoho jídla dietní program . Zpočátku , dieters jsou povoleny pět jídel denně sójových - a syrovátky na bázi koktejly Medifast je , pudinku , ovesné vločky a jiné potravinové náhražky , stejně jako jeden tradiční jídlo , i když je to přísně omezeny na nízkokalorické , zdravé komponent, jako je například 5 - 7oz ryb nebo libového masa , zeleniny a salátu . Po tomto 800-1,000 kalorií za den po dobu hubnutí , omezení kužel off postupně na odpovídající úrovni pro dlouhodobou údržbu . Kromě náhradních potravinářských výrobků ,rýsovat pro život programu zahrnuje cvičení příručky, rady od dietologů a osobních trenérů , on-line komunity , a další podpůrné služby . Zdravotní rizika Rapid Hubnutí

Každá dieta umožňuje tak málo kalorií denně jecrash stravy , a crash stravy nést určitá rizika spojená . Mohou vést k nízké hladiny cukru v krvi , nízký krevní tlak , ketoacidózou ( nebezpečně vysoké hladiny kyselých ketony v krvi ) , slabost a závratě . Vzhledem k tomu, že mají tendenci mít za následek větší ztrátu hmotnosti během kratší doby , kdy opustí dieters náchylné k " yo - yo dieta " jev , kdytělo snižuje jeho metabolismus se odvrátit hlad , a pak dodáváváhy zpět, kdyždieta je přerušena .

crash stravy by měly být prováděny pouze pod dohledem lékaře . Vezměte tvar je život založen na dietu , kterou navrhl Johns Hopkins lékaře pro obézní pacienty , kterým čelí operaci a potřebují výrazně snížit svou váhu v krátkém časovém období , ale to neznamená, že je to bezpečné; to znamená, že je bezpečnější , než podstoupí určité formy operací na určitých úrovních obezity .
Obtížnost Lepení na počáteční Dieta

Medifast navrhl své potravinové náhražky , aby se více plnění , než by obvykle bylo v případě něco tak málo kalorií . To pomáhá , ale jen v omezené míře . Očekávat, že mít hlad , opravdu velký hlad , v tom, že počáteční 800-1,000 kalorií za den lhůty . Budete jístmnohem méně , než jste zvyklí , a budete pravděpodobně jíst málo nebo nic o většinu vašich oblíbených jídel . Přípustná " občerstvení " jestonek celeru , cukru bez zmrzlinu nebo dietní sodu . Žádné pivo , chléb , cukroví , ovoce nebo ovocný džus , sýr a tak dále .
Obtížnost Údržba Hubnutí

jistěrýsovat pro život plán se stává postupně méně zatěžující , jak si přechod na udržovací fázi . Nicméně , stále máte cvičit značnou sebekázeň v tom, co jíte , a to není jen o jídle; Plán rovněž vyzývá k uplatňování pět dní v týdnu udržet váhu off .

To neníkritika rýsovat pro život sám o sobě , protože se vztahuje na diety obecně . Zdravé a trvalé hubnutí vyžaduje významné --- a pro většinu lidí , těžko --- trvalé změny životního stylu . Na tom není nic magického rýsovat pro život , který mění tuto skutečnost .
Náklady

Očekávat, že zaplatí asi 300 dolarů měsíčně za potraviny náhražky , které budete potřebovat pro zavádění Tvar pro život stravy . Pokud jste nebyli na dietu , měli byste ještě muset kupovat potraviny , které mohou nebo nemusí být 300 dolarů za měsíc . Máte-li brát v úvahu to, co normálně utratit za jídlo a za faktor, který do nákladů v plánu , může , nebo nemusí být finančně proveditelný pro vás .