Isagenix Cleanse Návod

Isagenix jedietní a nutriční program, zaměřený na dosažení hubnutí a celkové zdraví . Isagenix kombinuje svou vlastní řadu čistících a spalování tuků výrobků a má za cíl poskytnout rychlý , ale zdravý způsob, jak zhubnout a zároveň čistí vaše tělo nečistot a toxinů . S výživové koktejly, polévky , občerstvení a doplňků ,systém Isagenix je poměrně jednoduché následovat a poskytuje mnoho ze svých nutričních potřeb v jeho pre - balené programů . 30 - denní program je nejpopulárnější , ale tam je také9 - denní program pro ty, kteří s nižšími cíli hubnutí . Věci, které budete potřebovat
Isagenix 30 nebo 90 den Cleanse balíčku
Zobrazit další instrukce
30-denní Cleanse program
1

Přejděte ke kroku 8. před začátkem , pokud to je to vaše první čas pomocí programu Isagenix . Je doporučeno, aby si očistil první, pokud jste nikdy nepoužíval Isagenix v minulosti .
2

konzumovat dvě porce chvění IsaLean nebo polévka vyměnit ranním a večerním jídlem počínaje první den . Udělej to pro každý den svého programu kromě čistících dnů .
3

jíst jedno pravidelné jídlo každý den ( typicky oběd ) navíc k chvění IsaLean nebo polévka na všechny dny kromě čistících dnů . Isagenix doporučuje vysokým obsahem vlákniny , s nízkým obsahem tuku potraviny, které budou činit mezi 400 a 600 kalorií .
4

Vezměte 1-2 oz z Ionix Nejvyššího a jednu tobolku IsaFlush denně . Stanete-li se zácpou , můžete zvýšit až na dvě IsaFlush kapslí denně .
5

Pijte alespoň polovinu své tělesné hmotnosti v uncí vody každý den . Pokud vážíte 140 liber , měli byste vypít minimálně 70 uncí vody . Zvyšte svůj příjem vody na čistících dnů , a když cvičíte zůstat správně hydratovaná .
6

Vezměte dvě přírodní Accelerator kapsle denně (ráno a poledne) .
7

Cvičení nejméně 20 minut denně .
8

Očistěte jeden den každý týden . Chcete-li to provést, přidejte Cleanse pro život doplněk nejméně 8 uncí studené vody a vypijte 4unce této směsi čtyřikrát každý očistit denně.
9

jíst až 6 Isagenix svačiny denně během čistí dny , náročné jeden nebo dva mezi vaším Cleanse pro život porcí .
9. den Cleanse Program
10

očistit v prvních dvou dnech svého 9den programu tím, že pije 4 unce Cleanse pro život doplněk s minimálně 8 uncí studené vody čtyřikrát denně.
11

Vezměte dvě přírodní Accelerator kapsle (ráno a odpoledne) každý den po celou dobu programu .

12

Pijte nejméně osm sklenic vody každý den pro celý program a jíst až šest Isagenix občerstvení .
13

Přerušit Cleanse pro život na dny 3 až 7 , nahradí ji s IsaLean třese dvakrát denně ( obvykle snídaně a večeře ) a jednu běžnou stravu s vysokým obsahem vlákniny a nízkým obsahem tuku ( asi 400 až 600 kalorií ) . Pokračujte v užívání dvou Přírodní Accelerator kapsle každý den po dobu 3 až 7 dnů .
14

Opakujte čištění dní osm a devět , pomocí Cleanse pro život doplněk , Isagenix občerstvení a přírodní Accelerator kapslí jako typrvní dva dny.