Jak vypočítat Procento hubnutí

Počet liber ztratíte je důležitá při určováníúčinnost cvičení nebo dietní program . Nejlepší číslo pro stanovení účinnosti , nicméně , je ztráta hmotnosti procento . Hubnutí procento je důležité, protože je mnohem jednodušší pro těžší osoby, která má přijít o velký počet liber než je pro lehčí osoby . Můžete vypočítat hubnutí procento sami , buď s papírem a perem nebo kalkulačka . Věci, které budete potřebovat klipart kalkulačka nebo papír a tužku
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Stanovte si počáteční váhu . Hubnutí procento se vypočítá na základě své původní hmotnosti .
2

Zjistěte aktuální váhu . Odečíst aktuální váhu od počáteční hmotnosti , které určuje celkovou ztrátu hmotnosti , nebo celkové liber ztracené .
3

Rozdělte váš celkový úbytek tělesné hmotnosti ( celkem liber ztratil ) podle výchozí hmotnosti . Váš výsledek vyjde jako desetinné číslo; výsledek vynásobte 100. určit vaše hubnutí procento .