Špatné věci o třídenní dieta

dietu , která inzeruje ztrátu 10 liber hmotnosti v období tří dnů pro všechny účastníky by měly být studovány s nedůvěrou . Třídenní dieta je jednou zvíce dobře známý z velmi nízkokalorické diety plány a slibuje snížit hladinu cholesterolu , čištění a rychlé hubnutí . Kromě těchto tvrzení , nicméně, tam jsou problémy s plánem, který Dieta by měla zvážit . Ztráta tekutin

Vzhledem k přísné stravování nabízené s Třídenní dieta , hubnutí je z velké části připsat snížení kalorií prostřednictvím tekutin . To znamená, že zůstávátuk, který dietu tak zoufale chtějí vrhnoutčást těla . Tento plán tlačí obálku i pro nízkokalorické diety a může snížit metabolismus těla na úrovni hladovění , což způsobuje vaše tělo udržet tuk v sebezáchovy . Jako výsledek , dieters je pravděpodobné, že získat co váha velmi rychle ztratili .
Frustrace

zmařit dietě a on nebo ona bude pravděpodobně hodit ručník do ringu . Stravování na Three Day strava je velmi přísný , a požaduje, aby účastníci provádět žádné změny . S výjimkou volby mezi kávou a čajem , žádné možnosti jsou nabízeny . Vzhledem k tomu, že strava je tak náročná , dieters je pravděpodobné, že vzdát dříve, než oni dokončili a mohou být potetially frustrovaný z pokusu o stravě v budoucnosti jako důsledek .
No Plan

Třídenní dieta je možné sledovat pouze na tři dny v kuse . Vzhledem k závažné omezení kalorií , Dieta musí nejprve obnovit svou normální stravu po dobu minimálně pěti dní před návratem do jídelníčku . Tímto způsobem , je pravděpodobné, že dieters získat zpět značnou část hmotnosti se ztratil před obnovením plánu . NavícTřídenní dieta nabízí žádný dlouhodobý plán nezbytný pro jakoukoli osobou, která požaduje , aby se změny nezbytné životní styl udržet svou váhu dolů po dlouhou dobu . Konečně , cvičení nehraje žádnou roli .