Zelená Smoothies na hubnutí

Zelená smoothies může nezní chutný , ale jsou lahodné ovocné a zeleninové nápoje . Jako další výhodu , pít zelené koktejly na hubnutí . Tyto splňující nápoje poskytují základní živiny , zvýšení energie a snížení hmotnosti . Zelená smoothies jsouwin-win nutriční zlatý důl . Živiny

Podle webových stránek eatlivingfood.com , zelené smoothies obsahovat čerstvé ovoce a listové zeleniny , jako jsou rukolou , špenát nebo zelené čekanky . Zelená smoothies jsou životně důležité zdroje aminokyselin . Ovoce je zelené smoothies vynikající . Zelení aby se šlehané nutriční převálcovat . Eatlivingfood.com popisuje nutriční hodnotu zeleniny . Listová zelenina jsou zahrnuty mezi super potraviny a jsou bohaté na vitamíny A a C , vápníku , draslíku , hořčíku a železa . Zelená smoothies také vegetariáni s aminokyselinami , které pomáhají tělu , aby protein (živiny chybí v některých vegetariánské stravy ) . Podle greensmoothie.com ,nápoj obsahuje omega - 3 nenasycené tuky , které je prospěšné pro zdravý imunitní systém .
Funkce

Greensmoothie.com cituje Dr. Ann Wigmore , který vynalezl zelených smoothies . Dr. Wigmore zjistil, že zelené smoothies jsou zdroje energie a způsob, jak snadno konzumovat a trávit živiny - bohaté na zeleninu . Někteří zastánci zelené smoothie tvrdí, hořké zelené , jako je kapusta a špenát , jenejvíce zdravé . Ostatní bránit sladké , něžné zelené , jako jsou klíčky a salát . Zdá se, že neexistuje shoda . Greensmoothie.com doporučuje včetně zelené z hořčice rodiny dostat sulforafanu , které mohou zabránit ucpávání tepen , i když žádné studie jsou citovány .
Hubnutí

Mezi vlastnosti, které činí zelené smoothies zdravé také , aby byly vhodné pro hubnutí . Greensmoothies.com tvrdí, že zelené smoothies poskytnout tolik živin v jedné skla sloužící že ztratíte chuť přejídat a jíst potraviny, které vedou k nárůstu tělesné hmotnosti . Jak se vaše tělo dostává výživu , kterou potřebuje a touží , libry začnou mizet bez dramatu výstřelek stravy . Nemyslete si, že zelené smoothies jako rychlé řešení pro hubnutí . Myslete na ně jako součást nového a zdravého životního stylu , ze kterého budete sklízet nutričních výhod , včetně snížení hmotnosti .
Pozor

Tvrzení o zelených smoothies na hubnutí a další zdravotní přínosy nejsou podporovány na Food and Drug Administration . Před přidáním zelených smoothies do svého jídelníčku z jakéhokoliv důvodu , vyhledejte lékařskou pomoc . Nechoďte přes palubu . Můžete zaznamenat problémy s trávením , protože zelení mají takový vliv na mnoho lidí . Greensmoothie.com varuje nebude používat stejný greeny příliš mnoho dní v řadě --- protože greeny v udržované částky jsou toxické .