Hypnóza na hubnutí

Mnozí lidé zjistili, že úbytek hmotnosti pomocí hypnózy nebo self-hypnóza může býtskvělý způsob, jak zhubnout a udržet ji . Hypnóza funguje tím, že návrhy na podvědomí , že nejen odstranit zlozvyk , který způsobil si k přibírání na váze , ale také zavést nové návyky , které vám pomohou ztratit váhu . Snacking

svačiny během dne může býtdobrá věc , pokud se provádí správně , ale pokud jste sáhl po špatných potravin nebo svačiny příliš často , může to způsobit, že přibírání na váze . Hypnotické návrhy pro snacking jsou přizpůsobeny na základě vaší potřeby . Hypnotizér se bude snažit zjistit, co způsobí, že se dostanete na svačinu ( sledování televize , nudu , například ), a pokusit se odstranit ty návyky . Navíc on nebo ona může také používat hypnózu , které vám pomohou si vybral zdravější potraviny pro občerstvení na .
Přejídání

Přejídání může často bránit hubnutí . Hypnotické návrhy na odstranění přejídání může zahrnovat " Budete jíst pouze tehdy, když hlad " , " Budete přestat jíst , když jsou plné , " a " Máte povolení k opuštění jídlo na talíři " . Hypnotizér se také pokusit najít důvody svého přejídání a odstranit faktory, které způsobují , abyste přejídat . Často lidé si neuvědomují, proč se přejídat a jednoduše identifikaci problému s pomocí hypnotizéra může být řešením .

Chutě

touhy po špatné druhy potravin může zničit jakoukoliv dietu . Hypnotizér vám pomůže určit, které potraviny jsou vaše slabé stránky a zabránit vám s chutě pro tento typ potravin . Například některé hypnotické návrhy mohou zahrnovat " Slané jídlo nebude chutnat , " " Budete jíst jen sladkosti pro zvláštní příležitosti , " " Budete mít pouze jeden zákusektýden , " a " Budete se omezovat na jednu porci hranolků měsíc . "
zdravé výživy

Kromě odstranění chutě na nezdravé potraviny , mohou se vaše hypnotizéry také pomoci , abyste se cítili touhu , aby se zdravější volby . To může znamenat buď pomocí hypnotický návrh , který vám pomůže držet se určité stravovací plán , nebo návrhy, které vás podporují jíst správné množství zdravější potraviny . Tyto návrhy bude přizpůsoben podle toho, co vaše stravovací potřeby a jaké plán vy a vaše hypnotizér rozhodne následovat .
Cvičení

Cvičení jedůležitou součástí hubnutí . Pokud jste dostatečně zdravý na cvičení , může být vaše hypnotizér zahrnovat některé návrhy , které vám pomohou získat více aktivní . Některé příklady zahrnují " vám bude líbit chodit do posilovny , " " Budete chodit místa, kdykoli je to možné , " a " Budete dělat silné úsilí, aby se více aktivní. " Vy a vaše hypnotizér může diskutovat které návrhy si myslíte, že bude pracovat pro vás nejlepší, na základě toho, co jste schopni dělat .