Známky B12 Nedostatky

Zdroje vitamínu B12 jsou vejce a maso a mléčné výrobky . Vitamin je nezbytný pro funkci nervového systému a produkce krevních buněk . Vitamin B12 se vstřebává v tenkém střevě po vazbě na protein vydané v žaludku . Nedostatek vitaminu B12 může být způsobeno tím, špatné stravovací návyky , alkoholismus , Crohnovy choroby , některých parazitů a perniciózní anémie . Máte-li rizikový faktor pro nedostatek vitaminu B12 , poraďte se s lékařem diskutovat o preventivní akci, a být si vědom příznaků nedostatku . Mírné příznaky

únava , slabost a bledá pokožka může být první příznaky nedostatku vitaminu B12 . Můžete si všimnout, popraskané rty , nebo zvonění v uších , a může dojít ke ztrátě chuti k jídlu nebo změněné vnímání chuti , které způsobuje jídlo ochutnat vtipný nebo liché . Měnící se průjmy a zácpy jsou běžné , a někteří lidé mohou při vstávání stát závratě . Může být horečka nebo bolesti břicha také přítomen .
Duševní účinky

nedostatek vitaminu B12 může způsobit změněný duševní stav, v těžkých případech . Pokročilá stadia těžké nedostatku vitaminu B12 může způsobit stav zmatku . Mírné až středně těžké deprese ječastým příznakem , ale těžká deprese může být takédůsledkem nedostatku .
Další příznaky

Podle Harvard Medical Publikace , další příznaky mohou zahrnovat brnění v rukou či nohou , ostrý nebo pálení na jazyku , jasně červený jazyk , významný úbytek tělesné hmotnosti , zežloutnutí kůže a rychlý srdeční tep . To může také způsobit , abyste se cítili z rovnováhy nebo dezorientovaný , což může zhoršit ve tmě . Někteří lidé mohou ztratit schopnost vyprávět barvy žluté a modré sebe . Můžete být schopni cítit vibrace ve vašich chodidel nebo nohou . Anémie může vyvinout .