Známky Low Protein

Zatímco neuvěřitelně vzácná u zdravých dospělých osob , je možné , že trpí nedostatkem bílkovin . Možná, ževýsledek volby životního stylu , nízká hladina bílkovin projeví v nápadné způsoby . Mnoho vegetariánů a veganů , kteří nemají konzumovat dostatek ( nebo žádné ) živočišné bílkoviny , mohou chtít podívat ven na následujících příznaků . Únava

nejzřetelnější příznak nízké hladiny krevního proteinu je únava . Pokud zjistíte, zívání , stále apatický nebo není schopen vykonávat funkci , můžete být trpí únavou . Kofein a jiné stimulanty nemusí vám pomohou cítit se " vzhůru ".
Snížení svalové hmoty

Pokud váš vzhled je stále vychrtlý , nebo dokonce " zavalitý , " může být dochází ke snížení svalové hmoty . Stejně jako kulturisté mohou přetížit na bílkoviny , aby se stále svalnatou postavu , pokud vám chybí bílkoviny , bude definice svalů sníží . Toto může býtnejvíce patrný ve větších svalových skupin , jako jsou hýždí a čtyřkolky .
Pomalé hojení ran

Mají střih, který prostě nebude léčit ? To může býtpříznakem nedostatku proteinu . Kolagen ,klíčový protein v souladu pleti zdravý a odolný , může být chybí , takže zranění náchylnější k pomalejšímu hojení .
Fluid kolekce

Také známý jako edém , tekutina se může hromadit v končetinách a v dutině tělesa samotného , což vede k otokům . Nedostatekbílkovin umožňuje buněčné stěny zhoršovat a plazmy k úniku z buněk . Edém může maskovat hubnutí , které by jinak mohly pocházet z nedostatku proteinu
nápravy

Relativně malé proteinové nedostatky , může být vyléčen se změnami ve stravě - . Přidáním více masa , živočišné bílkoviny , sója nebo luštěniny . Pro více zúčastněných případů , vyhledejte lékaře . Ona může být schopen nabídnout řadu léků k urychlení hojení .