Jak Curb Sugar chutě

Cukr chutě může býtvýsledkem mnoha biologických faktorů , z PMS do hypoglykémie . Nicméně , nemusíte se nechat ty chutě ovládat svůj život . Existuje několik věcí, které můžete udělat pro to, omezit chutě cukru okamžitě , a jiné věci, které můžete udělat, aby se zabránilo jejich návratu . Převzít zpět kontrolu nad svým životem a nedovolte, aby se chutě cukru diktovat své stravovací návyky . Věci, které budete potřebovat
mořská sůl
Ovoce
B vitamin komplex
L - glutamin
Sušený kořen pampelišky
Zobrazit další instrukce
1

Kombinovat ¼ lžičky . mořská sůl v 8 - unce sklenici teplé vody . Pijte celou sklenici , aby okamžitě omezit chutě cukru . Jakmile se slanou vodou je pryč , takže by měla být vaše touha po cukru .
2

Jezte ovoce na jídlo zastavit touhu po cukru v jejich stopách . Vyměňte jednu plnou jídlo s ničím jiným než ovoce a vaše chutě budou pryč , vaše hladina cukru v krvi stabilizovala , a tam bude menší riziko cukru touhy vrací před dalším jídlem .
3

Vezměte doplňky ke kontrole chutě cukru . Vezměte 25-100 mg vitamin B komplex za které vám pomohou překonat konzistentní chutě . Vezměte si 500 mg L - glutaminu mezi jídly omezit chutě cukru .
4

Cvičení zastavit chutě cukru . Jen 10 minut za den, je věřil k pomoci chutě , i když to bude nejúčinnější , pokud se provádí , když má chuť cukru . Jít na napájení procházku nebo zaběhat , a jak se budete pohybovat vaše chutě zmizí .
5

pít hořký čaj, kontrolovat chutě cukru . Vařte jeden šálek vody a zalijeme jedné polévkové lžíce sušeného kořene pampelišky . Strmésměs po dobu 10-15 minut a poté se scedí . Okamžitě pití omezit chutě cukru okamžitě . Čaj bude hořký , ale ne osladit nebo vaše chutě vrátí .