Maximální spalování tuků Foods

Dieta dnes je složitější než počítání kalorií a dělat sklapovačky . Lidé jsou více vědomi toho, jak chemikálie v potravinách reagovat a stimulují metabolismus těla , a tam jeneustálé hledání pro potraviny , které hoří na maximální množství tuku . Hot Peppers

Cayenne a papričkami jalapeňos obsahují kapsaicin , je chemická látka, která hoří chutí bylin " do jazyka . Kapsaicin také zvyšuje srdeční tep , zvyšuje tělesnou teplotu , a umožňuje metabolismus pracovat rychleji a spálit více tuku . Vědci z univerzity Laval v Quebecu zjistili, že pepř bohaté občerstvení pomohla muži spálit v průměru o 1000 více kaloriídenně .
Sardinky a tuňáky

sardinky a tuňák obsahují omega -3 mastné kyseliny, které snižují leptinu , hormonu, který hraje roli při určování, zda se tělo bude používat kalorií jako zdroj energie nebo ukládat jako tuk . Vědci z Rockefeller University studoval leptinu u myší , a našel ty s nižší úrovní hormonu měli nižší hladinu tuku .
Green Tea

hledání pro potraviny tuk - mlátit , zelený čaj se zdá , aby se téměř každý seznam . V jednom z více nedávných studií , japonský výzkumník Nagao Tomonori zjistili, že zelený čaj je vysoká úroveň katechinů redukuje tělesný tuk a cholesterol , a snižuje riziko vzniku chronických onemocnění .