Tipy, jak zhubnout v College

neslavný " nováček patnáct " nebo " vysoká škola deset " jsou pojmy používané k hmotnosti , že mnoho mladých žen, mají tendenci získat při spuštění na vysoké škole . Z kolejní jídlo plánů chybí ve výživě prostě nemají čas na cvičení mezi třídou , je snadné ztratit kontrolu nad vaší fitness a dietní plán v průběhu školního roku . Zhubnout na vysoké škole , může být někdy obtížné , ale může být provedeno přes tvrdou práci a obětavost . Jděte do třídy

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zhubnout na vysoké škole , je chodit do školy , místo jízdy . Máte-li bydlet na koleji , jen chůze od koleji na každé ze svých tříd vám pomůže spálit kalorie a udržet se ve formě .
Po schodech

, kteří se rozhodnou vzít schody nad výtahem do svých tříd uvedených v přízemí jejednoduché nastavení můžete provést při své rutiny k poklesu hmotnosti . Užívání po schodech spálí nejen kalorie , bude to také pomůže tón nohy a posílit své dolní části těla .
Pít vodu

pokušení pít kofeinu nápoje poběží vysoko, jak můžete pracovat na své angličtině esej nebo nacpat na finále , ale výběrem pít vodu místo toho budete eliminovat přičemž v prázdných kalorií, které káva a soda jsou naplněné . Pitná voda vám pomůže zhubnout , uklidit pleť a cítit čilejší a zaměřil se na třídu .
Zabalte si oběd

Namísto peněz každý den chytit oběd v blízkosti restaurace rychlého občerstvení , sbalte oběd , který je vysoký obsah živin a nízkým obsahem tuku . Domácí sendvič s jablkem nebo cereální tyčinku jemnohem výživnější varianta než cheeseburger s hranolky . Tím, balení oběd , budete udržovat vaše kalorií a tuků na minimum , zatímco stále ještě splňuje vaše každodenní požadavky na výživu .
Reserve Take Out pro zvláštní příležitostech

podobně jako kofeinové nápoje , to může být lákavé si objednat pizzu nebo čínské jídlo , když jste zaneprázdněni studiem na zkoušky . Chcete-li omezit svůj hlad , aniž by obětovali svůj jídelníček , aby se vaše mini ledničkou zásobenou zdravé občerstvení , jako je čerstvé ovoce , preclík hole a stezka mix . To vám ušetří peníze a udržet si pocit plný a zaměřil se na své studium .