Použití jablečného octa &Skořice , jak zhubnout
Jablečný ocet a skořice jsou dva domácí opravné prostředky , které byly dlouho používány k poklesu přebytečné kilo . Jablečný ocet pracuje na snížení chuti k jídlu , zvyšuje metabolismus a pomáhá zabránit zadržování vody , zatímco skořice snižuje hladinu cholesterolu a udržuje zdravou hladinu cukru v krvi . Oba z těchto položek lze nalézt na obchodech se zdravou výživou , a může být použit jako každodenní stravy . Jablečný ocet
Jablečný ocet se používá pro celou řadu onemocnění , stejně jako pomoc k poklesu pár kilo . Tato forma octa je vytvořen z dvojité fermentace jablek , a měla by být čistá zachovat co nejvíce z důležitých živin a vitamínů nalezených v něm . Podívejte se na jablečný ocet , který je nepasterované a nefiltrované ve zdravé výživy a obchody s potravinami , stejně jako on-line .
Chcete-li použít jablečného octa , jak zhubnout , brát 1 až 2 lžičky . smíchán s 8 oz sklenici vody před jídlem každé jídlo . Můžete také přidat 1 nebo 2 lžičky . čistého medu na pití pro méně kyselé chuti . Jablečný ocet není určen k poklesu nadváhy rychle , ale spíše pomáhat při hubnutí pomalu a postupně .
Kyselina octová nalézt v jablečný ocet zvyšuje váš metabolismus . To může způsobit, že vaše tělo spalovat více kalorií , což vede ke ztrátě hmotnosti . Aminokyseliny nalezené v jablečného octa také pomoci k potlačení chuti k jídlu , stejně jako zlepšit trávení . A konečně , draslík nachází v octu působí proti účinkům sodíku , čímž se snižuje množství vody, kolik zachovat .
Cinnamon
Cinnamon mohou být použity ve své přirozené formě nebo jako doplňky . Zdravotní přínosy z skořice patří posílení imunitního systému , snížení hmotnosti , zlepšení zdraví srdce a vzhled pokožky . Skořice pomáhá udržovat stávající úroveň zdravého cholesterolu , zatímco účinně snížit škodlivé hladiny .
Používá se jako doplněk hubnutí , skořice je myšlenka býttermogenní , což znamená, že se zvyšuje vnitřní tělesné teplo , čímž urychluje metabolismus . Po zvýšení metabolismu , extra kalorie propálené termogenní procesu , což vede ke ztrátě hmotnosti během doby, kdy v kombinaci se zdravou stravou a cvičebním programem .
Skořice je také užitečné proti boji proti obezitě , protože to přispívá ke stabilizaci krve hladiny cukru a snížit dopady inzulínové rezistence . Chcete-li vytvořit skořicový nápoj pro každodenní hubnutí , kombinovat 1 lžička . ze skořice nebo dvě hole s sklenici pokojové teplotě vody a volitelnou 1 lžička . medu . Vypijte to první věc, kterou ráno , před snídaní a večer před spaním každý den . Med jepřírodní sladidlo, které obsahuje rakovinné bujení antioxidanty a pomáhá uklidnit trávení .
